“诶？我还以为训练员会很喜欢这种调调呢。”爱丽速子身上穿着的，还是那身白大褂。苏青也不知道为什么爱丽速子总是穿着这种袖子相当长的衣服。

或者说，这一件外套根本就不是爱丽速子的型号，而是大了不少。

“嗯？这个啊，”注意到苏青的目光，爱丽速子晃晃袖子：“这个是网上随便买的啦。因为完全没有仔细去挑选，所以型号完全没有办法匹配的。”

苏青没回答，继续刷牙。这可是自己穿啊，总是买不合身的型号真的没问题吗？

“说起来，训练员你的计划书又随便放了。”爱丽速子从衣服内侧掏出了一沓纸：“不过这上面到底是什么？我完全看不懂诶，感觉根本没有科学依据啊！”

“算是唯心主义吧。”苏青刷完了牙，用毛巾擦了擦脸：“如果真的去考虑科学依据的话，大概会想破脑袋。但是相对来说，还是很有帮助的。”

“以我的理论上来说，完全没有任何问题。但是你也知道，每位赛马娘的体质不同，光靠脑测是不行的。”

“哦~所以接下来我们要做小白鼠吗？哎呀，没想到总是用别人实验，结果自己也有成为小白鼠的一天呢~”爱丽速子语笑嫣嫣地说道。

第692节 第十九章 谁是小白鼠

“什么小白鼠。”苏青没好气地说道：“别搞怪了，虽然是新的训练方式，但是只要控制好，是不会对身体产生什么影响的，甚至还有强身健体的功能。”

“泥轰的赛马娘在身体素质上，是没办法和欧美赛马娘相比的，这个是先天的差距。如果不打算出去的话，也无所谓，可是真的打算登上国际舞台的话，这一点非常重要。”

当初望族来泥轰比赛的时候，可以说是鹤立鸡群。这不是形容，而是真的，因为个头是真的高。说句玩笑话，泥轰的赛马娘都快达到跳起来打你膝盖的情况了。

“总觉得在说什么很失礼的事情呢……”爱丽速子目光流转。

“至少让你们能够在搏击中，不落于下风吧。”苏青抹完护肤霜，从洗漱间出来。被人呢盯着洗脸确实有点难受，还是尽快解决。

说起来，以前苏青是不抹这些东西的。但是成为训练员以后，大多数时候都在外面一起风吹日晒，皮肤情况变坏得很快，他也不得不考虑一下保养的事情。

“又不是去战斗的……”爱丽速子纠结地回答：“听训练员的说法，总觉得好像是要去搞什么擂台赛一样，不要了啦。”

“难道你打算一辈子都留在泥轰本土参赛吗？”苏青挑挑眉：“而且，就算是留在泥轰本土比赛，增强身体素质也没什么错误的，你擅长的是先行不是么？”

先行这个阶段自然也是有身体对抗的，多准备一些总不是什么坏事。别看爱丽速子好像很咸鱼的样子，实际上她的胜负欲也并不弱。

“去海外什么的，还早啦。”爱丽速子摇晃着萌袖：“今年我可是要参加三冠诶，压力很大的嘛。不管是天空酱还是帝王酱，都将三冠推到了一个新的高度的。”

星云天空是队伍里首个三冠，而帝王则是重现无败三冠的辉煌。到了她这里，感觉已经整不出什么活了。如果没什么新意的话，就总觉得好像她不行了一样。

“那有啥……”苏青嘴角抽了抽，那再往后的话，参加三冠赛的成员岂不是没有活路了？无败三冠起步？那怎么可能，真的要这么要求的话，基本上没几位赛马娘能够达到的。

“可是这样的话，感觉就好像输了帝王一头，唉……”爱丽速子叹气。

“别有太大的压力，会这么说的，总是站着说话不腰疼的。跟他们计较没有任何好处，不如考虑一下怎么赢比赛。三月份开始，你们的比赛会集中一些。”

尤其是四月份，队伍里面很多人都有比赛，甚至还有海外的比赛要参加。这个时间苏青是真的有点分身乏术。也是时候让神圣阶层试着带人出去看看了。

除了神圣阶层，还有星云天空这些有过出海经验的赛马娘一起跟着会更好一点。当然，如果需要的话，西野花其实也可以的，她已经打定主意以后往队伍辅助的方面发展了。

平时休息的时候，苏青也会给她讲解一些关于队伍管理的内容，先给西野花做一些知识储备。西野花也不愧是优秀的学生，在这个方面学习得很快。

“说起来，速子你今天找我有事吗？”苏青可不认为爱丽速子过来就只为了看个训练计划，那根本不符合爱丽速子的人设，所以应该是有别的什么事。

“虽然我也很想说是有重要的事情，但是实际上没有哦。这几天随时都可能有小马驹提前入学，作为学长，要起到学长的价值。我只是想偷懒而已哦。”

“你倒是直白……”苏青吐槽：“而且，也不是所有人都必须要在门口等着吧？不过正好，既然你过来了，顺便帮我测试一些东西？”

爱丽速子脸上的表情立马挂不住了，自己这算是被抓壮丁了吗？而且苏青这操作相当自然，说不定真的是一开始就这么想的吧！

“不是什么麻烦事，跟我过来吧。”苏青带着爱丽速子来到健身房。因为还没有开学，所以健身房里几乎没人。苏青试着把所有的沙袋都拉过来。

“等……训练员你该不会是打算让我一次打好几个沙袋吧？”爱丽速子瞬间退缩了。赛马娘也不是无敌的啊，一个人打那么多沙袋根本就打不过来吧？

“不是打，是躲。现在没有完善的设备，只能将就一下。我看看这样做的效果怎么样，如果可以的话，我打算之后就直接上。如果不行，看看继续调整一下。”

灵巧性的练习，没有什么比这种方式更好的了。首先是躲，躲不过了就靠卸力，再不行，就只能是力量上直接碰撞。技巧这种东西，本身就是为了弥补不足而产生的。

爱丽速子虽然觉得不行，但苏青这么说了，她还是会乖乖去做的。当然，结果也很明显，无序的沙袋根本就没有办法快速找到规律，爱丽速子不得不用拳头打开。

可打开以后，反弹回来的沙袋轨迹再次改变，很快爱丽速子就败下阵来：“所以说，这种事情根本不可能啊，在这个环境里面还要躲闪什么的……”

“真的不可能吗？”苏青挑挑眉，让爱丽速子重新拉开沙袋，然后自己进去晃了一圈再出来。一点也没有碰到。

“训练员……让我解剖一下你吧！”爱丽速子沉默了一下，然后爆发出恐怖的狂热态度。只有真的去做了，才知道这件事情多么困难，可苏青看起来就像是闲庭散步一样。

“停！”苏青把手按在爱丽速子脑袋上：“经过大量的训练，谁都可以做到的。我只是个普通人，解剖以后拼不回来的。”

“实在不行，给一点肌肉组织啊，细胞啊什么的都可以的！脱氧核糖我也不介意啊！”爱丽速子是真的觉得苏青不是普通人。

“脱氧核糖是什么鬼啊！好歹给我正经一点啊！”这才好多久，爱丽速子的节操又掉了一地。可是看爱丽速子那炽热的眼神，总觉得自己好像真的有点不安全啊……

第693节 第二十章 又不是木人桩

沙袋本身是无规则运动的，主要还是提升赛马娘们的闪避和灵巧性。当然，在高速奔跑的赛道上，闪避这种东西，只是说笑，可灵巧性是真的存在的。

至于剩下的，苏青不敢要求。他也不是要把自己的赛马娘打造成武林高手什么的，也不至于弄出来一堆木人桩什么的。木人桩……一提到这个，苏青就难免想起食神那部电影。

爱丽速子不信邪地又进去尝试了一下，还是失败了。四面八方都是无规则的沙袋，想要躲避的话，注意力被分散得太严重，根本来不及。

“这个可真困难啊……”最后爱丽速子也不得不承认自己失败，继续倔强下去也没什么好处。但她倒是从这样的训练中看出一点苗头，似乎确实有用。

“不过，这个训练对伏特加来说，没有什么太大的用处哦。伏特加更愿意靠力量去硬拼呢。”爱丽速子笑着说道。如果是伏特加的话，大概会把所有的沙袋打飞吧。

“啊嗯，伏特加那边，会采用另一种方式的。训练也需要针对不同的人，套模板可是不行的，毕竟大家各有各的性格特点，千篇一律根本那只能是应付考试。”