另外，提前探索也可以为之后的试胆大会做一些准备。之前大和赤骥与伏特加的拌嘴，她可是还记得呢，怎么能不趁着这个时候好好吓吓这两个人？

“这样……会不会有不太好？”铃鹿带着些许担心：“感觉她们俩好像不太能经受得住惊吓的感觉，要是出了什么意外……”

“噗噗，铃鹿前辈也觉得她们俩完全不禁吓吗？”帝王笑得特别开心。也就这俩互相拌嘴的时候，彼此不服输，觉得自己肯定比对方能抗。

实际上两人半斤八两，要被吓的话，肯定是一起被吓回去的。可正式因为这个，才更加有意思啊！帝王已经在考虑到时候装扮成什么样子来吓这两位了。

“到时候我们把食堂的阿姨也叫上，让阿姨扮演鬼怪！”能够让两人感受到惊吓的方式，帝王都不介意试试看。整蛊方面，帝王是绝对的充满兴趣的。

“听起来好像很有趣的感觉。”星云天空也来了兴趣，恶作剧什么的，真有意思不是吗？而且又不会出现坏事，也算是增加一下大家彼此之前的感情吧。

大和赤骥和伏特加要是知道你们这么增进感情的话，大概不会表示感谢吧！

“这样的话，我们先来收集情报吧！”星云天空掏出自己的手机：“把适合放吓人道具的地方全都拍下来，回去以后我们一起合计一下！”

“好耶好耶！”帝王也赶紧掏出自己的手机。只是对比星云天空有意识地拍一些角落，帝王纯粹就是到处乱拍了：“之后还能整理一些照片发送给会长！”

树林的范围不小，几人熟悉地形也花了不少时间。等回到别墅的时候，正好是开饭时间。苏青看着风尘仆仆的众人，挑了挑眉。直觉告诉他，这几位绝对在计划什么。

“赶紧洗手过来吃饭吧。”苏青也没有深究，而是招呼着众人先吃饭。帝王吐了吐舌头，乖乖去洗手。在餐桌上，她和星云天空对视一眼，彼此都理解了对方的意思。

吃完饭以后，晚上并没有什么活动。帝王和星云天空直接往我是里一钻，两人就这么嘀嘀咕咕起来。如果不是外面的人听不到，觉得会以为这两人在讨论什么邪恶的东西的。

“天空酱，真的没问题吗？”西野花其实挺想告诉大和赤骥还有伏特加的。但是里面讨论的其中一个人是星云天空，就足够让西野花多考虑一下了。

“帝王她们应该不会太过火的。”铃鹿安慰道：“大家都是一个队伍的朋友，帝王和天空酱应该也会回比较克制的……吧？”

铃鹿想起两人的笑容，总觉得有些不确定了：“不过……我们真的会办试胆大会吗？”

铃鹿挺担心自己没有办法赶上活动的，毕竟这个月中她就要出去了。如果不能和大家一起参加活动，铃鹿会觉得非常可惜。

“应该……会的吧？”米浴想了想，说道：“哥哥大人肯定不会限制我们做活动的。不过考虑到铃鹿桑的比赛，可能是下个月才会开的哦。”

“之后去问一下训练员吧。”铃鹿决定还是去苏青那里确认一下。不过如果是下个月办这个活动的话，帝王和星云天空现在讨论会不会有点早了？

“你们在讨论什么有趣的事情？”爱丽速子突然从众人身后冒了出来。她注意到这边挺久了。下午的时候，这几位去了树林，肯定在计划什么有趣的事情吧？

“什么也没有哦，现在说这些还太早呢。”铃鹿很淡定地回答：“速子感觉如何？10月份就要菊花赏了呢。”

“其实没有什么压力。”爱丽速子显得有些无所谓：“最大的对手大概就是茶座了吧，不过我还是有信心赢过她的。比起菊花赏，我觉得泥轰杯更加需要关注。”

“泥轰杯……”众人沉默了。确实，今年总有种断档的感觉。特别周那一届的黄金一代，诗歌剧这一批基本上都不会参加。今年还剩下的成员有谁能挑起大梁呢？

“听说今年法国和英国都有挺厉害的赛马娘，搞不好今年的泥轰杯，会输得相当惨呢。”爱丽速子对今年的泥轰杯不太看好。可一想到会输，还是有点纠结。

“最合适的帝王今年也不可能参加……”这么一考虑。还真是问题不少，那么今年竞马协会又是怎么想的呢？

一想到接下来可能好长一段时间，泥轰杯又是每年被欧美的赛马娘拿走冠军，众人就觉得很是纠结。

“咦？怎么都在这里站着，是发生了什么事吗？”苏青收拾完走了过来。

第782节 第一百零九章 训练啦

通常对于大部分人来说，早上的训练或许基本都是以晨跑之类的为主。可这一次，苏青改变了策略，换了一种锻炼方式。

其实很多人都有体会，早上起床以后身体好像有点僵硬，这也是为什么晨跑的时候，需要先把身体活动开的原因。这一回，苏青改变了一些想法。

更早之前，苏青是和大家一起在早上练习五禽戏的，但是时间长了以后，就没有那么有效了。苏青也在一直研究改进，夏季合宿之前已经有所成就。

“上课期间时间不太够，今天开始重新开始学习。”苏青让队员排成两排，先做了一遍。这一次的动作比之前难很多，甚至不少人感觉只能做到一半。

以前的时候，苏青总以为小说里面写的那种几个动作的锻炼方式太过于虚假。但实际上在老中医系统的支持下，苏青不断改进以后发现……好像还真能一定程度上实现。

虽然不能让人成为绝世高手什么的，但是能极大程度地增强身体的柔韧性，同时能够让人更好地掌握呼吸节奏，提高身体的协调性。

只是这个必须要坚持做下去，只要停几天，那前面的基本上就白练了。当然，很可惜的是，现在大家能完整地做完整套动作就已经很了不起了。

帝王是这些人里面身体柔韧度最好的，可她也依旧没办法完整地坐下来，大概能完成三分之二的样子。再继续往后，就真的不行了。

“啊！疼疼疼，训练员，要断了，真的要断了啊！”帝王鬼哭狼嚎地喊着。苏青硬生生地帮她把能做的动作往后延展了一个，代价就是现在这样的悲鸣。

“这还没到极限呢。人的身体可是相当强大的，不要太小瞧你自己的本领啊，帝王！”苏青才没有理会帝王的鬼哭狼嚎，依旧坚持着帮帝王摆动作。

“牡蛎牡蛎，做不到就是做不到啊！”帝王扭动着身体，又不敢用太大的力气。苏青毕竟是人类，帝王太用力的话，受伤的只会是苏青，这可不是好玩的。

“对于人体的了解，我可是比你知道的多得多。说你还没到极限，就肯定是没有到极限的。你看，这不就掰过来了吗？”苏青淡定地把帝王摆弄好。

即便帝王觉得身体要咧开了，胳膊都快要断了，可姿势确确实实地摆出来了。而且过了一会以后，似乎是因为习惯，帝王完全没有之前那种痛不欲生的感觉。

“可以了，不用继续摆下去了。”又过了十秒，苏青这么说道。帝王连忙恢复正常的站姿，只是身上依旧有点软绵绵的感觉。

可这种感觉并没有阻止帝王接下来的动作。她轻盈地往后一仰，直接做了个下腰的动作。没有思考颤抖，相当顺利地直接手掌撑住了地面。

接着，腰部发力，脚部离地，一个后翻再次站直。连续做了三四次，中间没有一次迟滞的感觉。不仅如此，下腰的动作都显得举重若轻，充满流畅的美感。

“好，好神奇？！”以前帝王也尝试过，但是并不能做到这么轻松。这次的动作确实有不一样的效果？还想再做一遍的帝王被苏青制止。

“早上做一次就好了，过犹不及的道理应该不用我跟你说吧？做太多就不是锻炼身体，而是对身体的摧残了。等熟悉以后，晚上你们可以自己尝试做一遍。”

区区几个动作，已经足够让所有人出一身汗。这还是没有做完的情况，速子虽然成绩不佳，可对这套动作的原理很好奇，她还是挺想研究一下具体情况的。

清理完以后，大家神清气爽地吃了顿早饭。碗筷会有她们自己收拾，所以做完早饭以后，两位阿姨就去附近的商业街转转，顺便再采买一点食材回来。

而队伍这边，吃完饭以后，休息了一个小时，才开始今天上午的训练。

第一天依旧是以跑步为主。由于之前已经熟悉过，所以负重毫不客气地直接穿戴在诸位赛马娘身上。开始依旧是十斤起步，身上的负担让大家有些不习惯。