“嗯，你说的算…但是我可提醒你，我一跑久了就脚酸。”
不用说跑了，想想都酸了。
“那是乳酸堆积的结果，刚刚开始锻炼很正常的。你用热水泡泡脚，湿毛巾敷一敷就好了，锻炼久了你的身体自然就适应了，就不会那么容易就停摆了。”
“好麻烦啊…运动什么的。”
“其实是你的心里作用而已，真正跑起来很快就过去了。几圈下来你就会有一种怎么已经跑了这么远的感觉。”
“开玩笑，我之前都是只有‘怎么还没到’这一种感觉，我的长距离完全靠个人毅力而不是体能。”身为体育渣渣的我发出哀叹。
“所以你才需要锻炼身体嘛！跑步算是最常见，最基本的锻炼方式了。跑不跑得动和肺活量、体能、跑步中的各种技巧都有关系，得慢慢来。你本身没有任何不适宜剧烈运动的身体疾病，底子还是不错的，一定能练出来的。”澪酱鼓励着我。
“你会全程陪我跑的吧？”我再次确认道。
“嗯…话说你体育课上100米跑多快？”
“14秒78还是14秒87来着？总之刚刚跑进15秒的样子吧…”
“不是吧！？你个一百米居然没有女生快的家伙！跟上你不要太轻松…”澪酱略带无语地说道。
“那明明是澪酱你太快了…而且，我觉得我这个速度赶去食堂吃饭已经够用了。”
“不行，至少你得跑得比我快才行。你这个成绩在女生里面都拿不到满分，以后怎么追…女生？”澪酱硬生生把“追我”两个字给吃了回去。
“那么高一女生100米的满分是多少？”我赶紧给澪酱搭了个台子。
“本校高一年级是14秒2，顺便一提，我100米是13秒4，即使算在男生里面也是90分的优秀成绩。”澪酱得意地说道。
“真是要命…真要这么追你，追到了有奖励么？嘿嘿…”
“我？要等你先追到我再说…当然，长距离我的成绩不如短跑，你或许有机会。”澪酱狡黠地笑了。
“哇…我有不好的预感，不会追到就开打吧？”
我发现事情没有那么简单。
“答对啦！你这家伙就是聪明！我准备找个适合你的流派让你学习一下，你看散打怎么样？”澪酱对我的理解能力很满意。
“不怎么样…现代可是文明社会了，非得学怎么打架？咱们这个学校不算乱，有这个必要吗？”
“你不学就只有挨我的打哦…我可不会手下留情。至于要学会基本的防御和反击，男孩嘛，不会打架像什么样子？”
“+_+我现在改出肉装还来得及么？”
“胖子也不会有多抗揍的，你还是老老实实锻炼身体吧。底子好了学一招两式防身和强身健体都是很容易的。对了，你不是喜欢随时带笔么？正好学一学战术笔的使用方法…”
“拜托，我又不是缉毒警察…好吧，你敢教，我就敢学！”看到澪酱瞪了过来，我连忙改口同意。
“这还差不多，我看你平时偶尔有打篮球？这个不错，要多多参加运动才行呢！我每天放学都去跑几圈的说，你也一起来。”
我完全是靠头脑在打篮球啊！这不一样的，最讨厌打身体的了！我们国中都是这种传来传去没有身体接触的贵族篮球，哈哈！当然，选修网球之类的人要多得多就是了…
我才不会说我是躲着那帮乱七八糟的人才选了个没人选的篮球呢！篮球这种在日本算是小众球类的项目可是我的清净之地啊。
“每天！？我会死的…澪酱，咱们还是循序渐进吧…”
澪酱撇了我一眼，叹了口气。
“好吧，等你稍微长点肌肉再说吧…但是每天慢跑两圈还是可以的，不许偷懒，否则我就不理你了。”
“好，好，我跑还不行么？还有什么要买？”
为了不失去免费的美女陪练，我如今也只好一忍再忍，一让再让，不断签订不平等条约。
“嗯…虽然穿学校发的运动服也可以，但是你还是选两件喜欢的运动服换着穿吧！或许能稍微提高一下你锻炼的兴趣。”
“也是…长得不帅就得会打扮不是？必须买！正所谓亡羊补牢，为时不晚。”
“可没时间让你去运动场和健身房搭讪的哦，这一点你可以放心。对了，你那三个小伙伴要不要一起来？”
当然不要，说好的二人世界呢…
“拓海他们？他们还要负责照顾班里的人学习，不一定能和我同时有空。”
“原来如此，我们暂定在每周一和周四晚上，你有意见么？”
“完全没有，这样很好。”
“嗯，还有就是每天下午放学后给我去操场慢跑几圈，不用太快，就是和做题一样每天巩固一下基础。按照你说的循序渐进，先从每天两圈开始，适应了再慢慢增加圈数。本来想要你早上跑的，这样也会精神很多，但我估计你坚持不下来…”
“我们还是早上跑吧，下午操场上会有不少运动社团吧？”我有些不好意思地说道。
“早上也有哦！不算多但是的确要比下午少一些…好吧，随你，没想到你这个变态还知道害羞？”
“不是害羞，是怕给别人添麻烦吧。”
其实是怕澪酱你到时不好意思和我一起跑…
“也是，你给我一个人添麻烦就够了。记得轻装上阵，不要带多余的物品来运动场，想吃东西的话跑完再去吃早点。”
“明白，晨跑明天就开始么？”
“当然！除非特殊情况，假期里也不能松懈，就好像假期也要完成作业一样。”
“果然还是写日记轻松啊！”
“养成习惯就好了，这里的条件这么好才应该珍惜吧？我们国中的操场可是和菜地一样。”
“呵呵…我知道了。同理，澪酱也要来听我的课哦！”
“你的课？？？”
“嗯，还在准备大纲中，主要是培养和提升大家思维能力的课程。”
“(?⊿?)?喂…你真的能讲这种专业的东西么？”
你们以为我为什么要写日记啊？当然是不断锻炼我的逻辑思维能力和语言表达能力啦！不过你们这些弱鸡每天几千字肯定坚持不下来，就从两分钟的笔记开始写吧！
哇哈哈哈哈！有福同享有难同当，怎么能让我一个人在假期里痛苦地跑圈呢？哈哈哈哈哈！
“当然，我可是成功人士。锻炼思维的方法我也是略懂一点的。”
“?_?…”澪酱一脸茫然地看着我。
“也会有每日作业的哦⊙?⊙！嘿嘿…”
“看在你的面子上，我就去试试吧…”