晨练的道路上,三人缓缓前行着。
因为需要照顾白咲花的原因,所以羽山和人适当放慢了脚步,三人并排,缓步前进着。
从白咲花的表情和跑步的动作看得出来,这些日子她的确是经历过专业的训练的,只是年纪比较小,体力等方面还稍微有点欠缺。
土间埋跑得也不像昨天那么吃力,昨天羽山和人虽然也适当放慢了速度,但是配速还是有五分半的水平,土间埋光是跟跑便已经是极限了。
但是今天,土间埋不仅能够跟上,她甚至觉得,自己还能在跑步的时候聊聊天。
但是看到羽山和人与白咲花那认真的模样,土间埋还是把这个想法埋进了心底,心中稍稍有些吃味。
【偏心的渣男学长!昨天和小埋一块跑的时候,怎么没跑这么慢?】
……
速度虽慢,但是节奏却还是比较紧迫的,跑到公园的时候,白咲花也已经有些气喘吁吁了。
土间埋的表现也好不了太多,只略强于昨天,毕竟今天跑步的路线改变了,从公寓到公园的路程,一共是二点五公里。
羽山和人将跑步距离进行更改也是有讲究的,毕竟根据白咲花的自述,她在多摩的时候跑的是五公里。
来公园二点五公里,回去也是二点五公里,加起来刚好五公里,羽山和人早就计划好了。
“小花,你带小埋稍微做点拉伸的动作吧,春香阿姨应该教过你运动后的身体拉伸。”羽山和人道。
他还要继续在公园内跑五公里,绕着公园的空地跑一圈差不多是五百米,也就是说,羽山和人还得继续在公园里跑十圈。
“嗯。”白咲花点点头,连续深呼吸几口,稍微平复了一下心态。
目送着羽山和人跑开,白咲花才扭头看向了土间埋:“埋姐姐,我们来做拉伸吧。”
……
拉伸的过程对于土间埋而言十分折磨。
她的动作十分笨拙,特别是在刚跑完步的情况下,整个动作都发生了变形,几乎每个动作,她都能够将其做成另一个动作。
特别是涉及单脚支撑的动作,坚持不了几秒,土间埋就感觉整条腿似乎都不属于自己了。
最为重要的是,白咲花一直注视着土间埋,这让她的心理压力陡然上升了几个级别。
在白咲花的注视之下,将拉伸做成了“瑜伽”,这就是土间埋感觉最为折磨的地方。
不过实际上,白咲花看着土间埋并无恶意。
她只是有些惊叹于土间埋身体的柔软,虽说土间埋的许多动作都变形了,但是变形之后的动作,却是大部分人都无法完成的。
每一个动作,都将女生的柔性美展现出了极致,白咲花想要模仿,都有些吃力。
“好了,埋姐姐,拉伸结束了,可以休息一会了。” 白咲花道。
土间埋坐在了地上,额头上已经满头大汗,她感觉这拉伸的动作似乎比起跑步还要艰难不少,不过还好,现在终于结束了。
一旁,羽山和人也结束了跑步,做起了俯卧撑,土间埋将目光转移到羽山和人的身上,似乎是想找找羽山和人动作不标准的地方。
只是可惜,羽山和人的每一个动作都十分标准,甚至超过了标准,土间埋完全找不出可以挑三拣四的地方,只得鼓了鼓腮。
……
“比起平时在多摩时候的锻炼,感觉怎么样?”
回到公寓,羽山和人看向白咲花。
“比起平时和妈妈一起锻炼的时候,速度更快一点,不过感觉可以接受。” 白咲花如实回答道。
羽山和人笑了笑,平时白咲花锻炼都是配速八分多钟,而己今早的配速是七分钟,白咲花竟然能够坚持下来,倒是有些出乎羽山和人的预料。
第889节 第八百八十八章 清晨的水温
由于三个人都出门晨练的缘故,浴室倒是有点紧缺了,羽山和人索性让白咲花与土间埋先去洗澡,自己则在厨房里做起了早餐。
戴上手套,燕皮在手掌平铺,放入馅料,旋即一握、一捏,一只太平燕便做了出来。
虽然说看上去算不得非常美观,但是味道总归是不差的。
冰箱里的燕皮还有数百张,如果不努力解决的话,估计都得放坏了。
之前的太平燕都是水煮的,最大限度地保持了原有的风味,不过今天羽山和人却想换点花样。
做好的太平燕稍微撒上一层面粉,随机放进已经宽油的锅中,以小火慢炸,不时翻动几下。
入锅的太平燕瞬间变得金黄,原本稍微压实的身材都有些鼓了起来,羽山和人轻轻翻动着,等到基本熟透之后,才将太平燕捞了起来,放在锅中,用保鲜膜盖好。
这样做可能会让太平燕失去原本表皮软糯的口感,但是却增添了一分酥脆,味道显然更受土间埋与白咲花的欢迎,毕竟两人都喜欢吃脆脆的东西。
羽山和人将太平燕做好,和泉纱雾也刚好走出房间,眼睛四处打量着,似乎在寻找着某一个人。
“纱雾,你四处张望什么呢?”羽山和人笑着问道。
“没、没有。”和泉纱雾赶忙否认。
羽山和人耸耸肩:“春香阿姨要等下午才会过来,不要紧张。”
和泉纱雾这才稍微松了口气,她一直在思考怎样和白咲春香见面前要怎么准备,可能是近亲情怯的缘故,所以有些紧张。