热从身起，身燃而生。由下窜上，燥乱不定。即便热止，身伤不止。

自宫以后，真气自生。汇入丹田，无有制碍。

气生之法，思色是苦。厌苦舍离，以达性静。性静以后，手若拈花。

气绕任脉诸穴，方汇丹田。气成之后，人若新生，妙及无比。

再配性淡之食草。如木耳、草菇、冬瓜、薯类等，练药而食。

此功一成，出手如雷。招式何用？随手一招，敌不及防，即是杀招。

】

“果然精妙！”

周元赞不绝口，没有抱着歧视的心态，来参悟这部功法，

而是领悟其中的精妙之处。

练习这部功法，如果不自宫，那就很容易yuhuo焚身，走火入魔，

而且必须要吃素，不沾荤腥。

以达到心如止水，清静无暇的状态，

这岂不是和佛、道两门，有互通之处！

果然，天下武林，三教九流，其实都是同源而生。

究其根本，都在修身、炼气、养性……

“青儿姑娘，这宝典是从何处所得？”周元试探性问道。

因为搞不明白，这太子为什么要自己帮忙参悟葵花宝典，

所以周元想要了解清楚。

“这是在前朝宫廷中所得，乃是一名太监修炼的武功，后来那前朝破灭，那太监也不知所终，这部功法，便被保存在了皇宫大内之中。”

青儿一五一十的说道，这葵花宝典，确实是他在大内宝库中所得。

而且是前朝太监创作的原版！

江湖上流传的，乃是手抄本，还是残卷。

“据说华山派的紫霞神功，和葵花宝典便是有着千丝万缕的关系，江湖传言说，

紫霞秘笈，入门初基。葵花宝典，登峰造极。”

华山派的紫霞神功，虽然也是一门不错的功法，但是比起葵花宝典，还是差了不少。

所以华山派的实力，也并没有那么强。

当初，华山派的两位师兄弟，

一位主修剑，一位主修气，

两人偶然有机会拜访莆田少林寺，

莆田少林寺，虽然名气不如嵩山少林寺，但也是南方有名的武林门派，

葵花宝典流出宫廷的手抄本，便是一直在莆田少林寺保存。

华山派的这俩师兄弟，偷阅葵花宝典，因为来不及观看全书，所以一人读一半，记在了脑海里，

但是回到华山之后，彼此把各自抄写的部分拿出比对，居然完全合不上，

于是互相怀疑，以至兄弟反目，

从此二人文争武斗，激起华山剑宗与气宗之争，

后来华山派也渐渐有些没落，在江湖上的实力越来越弱。

而紫霞神功，便是由华山派气宗所创，根本来源还是葵花宝典。

周元继续翻阅这部葵花宝典，进行领悟。

葵花宝典分为上下两部，

上部炼气，下部练剑。

炼气一共有四重，

【葵花第一重】

天地阳气生时，在于子午二时，当是此时，应定心圆气，舍却心中杂念，存想天女捧香而至，气自丹田而生,经右肾旋而下右足……

其间存想天女按之，但觉两耳如鼓，华池液满，分三次咽下，前后共反复三十六次，功行百日，可颜如婴童！

仅仅只是第一重，便能达到易筋经的效果！

成为武林中，一等一的一流高手！

但是！难点之处在于：

若心存杂念，则心动而气乱，非但无功，反而会失精失色，面目干涸。

这也是为何练功要先自宫的原因！