两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些，右脚趾的前端与左脚趾的中部应该

在同一线。

然后抬起右脚后跟，使你看起来像正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原

位，注意不要移动，还需保持平衡。

当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与

右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑

不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加

练习。

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坚持练习刚才那些步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。

一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让

人看起来就像刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么

远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。

把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复刚才的动

作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认

可，最后达到可以克服地心引力的效果，这样你就可以像MichaeIJackson那样

走太空步了。

一旦你可以精通右脚弯曲后，交换两脚，尝试用左脚做相同的动作。抬起左脚

后跟，当你用右脚向后滑步的同时放下左脚。用左脚支撑，右脚伸出，然后抬起

左脚后跟，接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移..

王昊教了她们好几遍，他们都没有学会，还是扭七扭八的。

陈昆忍不住问王昊:你是学了多久啊?

王吴微微一笑:学了一遍! (2/2)