森林蜥蜴的特训，夏羽倒是最不用操心，因为森林蜥蜴是三只宝可梦中最听话，最刻苦的一只，它变强的信念格外坚定，也正因此它的进步也是最快的。

虽然夏羽还未给它安排训练内容，但是森林蜥蜴早就已经自觉的开始训练起来。

看着森林蜥蜴，夏羽在思考着应该怎么特训。

森林蜥蜴的最终进化型为蜥蜴王，蜥蜴王和音波龙一样都是以特攻而见长，或者说夏羽的三只宝可梦音波龙、蜥蜴王、喷火龙其实都是偏特攻向。看書喇

唯一适合走物攻的可能就只有喷火龙了，因为喷火龙在

看着不断加大的重量，夏羽看得也是胆战心惊:“森林蜥蜴，要不算了，够了，够了，差不多得了。”

“蜥。”

森林蜥蜴双腿的负重一直加到了近20kg才停止，这个重量虽然看起来不多，但是要知道这是加在双腿上的重量，不是背在身上的重量，双腿每走一步都要消耗巨大的能量。

就好比嗡蝠虽然能负重15kg飞行，但是哪怕你在它翅膀上挂5kg的重量，它都不可能飞起来。

双腿训练速度，剩下两项需要训练的则是森林蜥蜴的双手和尾巴，尤其是双手，几乎森林蜥蜴所有的进攻招式都是以双手完成。

劈瓦、投掷、吸取拳、叶刃、逆鳞、龙爪等等技能都是用双手完成。因此夏羽着重训练的就是森林蜥蜴双腕的力量，最后才是尾巴。

“森林蜥蜴，你要着重锻炼你双手的力量还有灵活度，这有助于你学会强大的招式。”

“蜥。”蜥蜴王听话的应道，立刻投入到训练之中。

最后是安排小火龙的训练，它的训练倒是简单，可以采用和嗡蝠几乎一样的训练方式。

但是二者还是有一点有不同，嗡蝠最重要的是锻炼飞行能力，但小火龙不是，现在它还未进化成喷火龙，尚未长出翅膀，所以也不用训练飞行能力。小火龙的训练方向侧重于训练双爪的力量，这也是因为mega喷火龙x的特性为硬爪，接触到对手的招式威力会增加，这样训练收益最高。

…………

安排完三只宝可梦的训练后，夏羽自身也没闲着，他也拿起地上的器材健身起来，陪着自己的宝可梦一起训练，既能锻炼自己的体魄，又能增进感情和羁绊。

一上午的时间很快过去，不得不说，疯狂训练是一件会上瘾的事，累且快乐着。结束了半天的体能训练后，夏羽和他的三只宝可梦全都累的满头大汗，身体已是极度疲惫，这个时候秘境的底蕴就体现出来。

龙系秘境内专门为训练家还有宝可梦提供了特殊的温泉理疗室，在温泉内可以有效缓解一天的疲劳，以免因过度疲劳留下肌肉损伤。

经过一个小时泡温泉后，夏羽早就饿得肚子咕咕叫，直接去食堂填饱肚子，同时喂食了三只宝可梦能量方块。

嗡蝠的能量方块略微降低了龙系能量方块的比例，这也是因为处在龙系秘境内，龙系能量本就浓郁，为了维持飞行系与龙系能量平衡，必须降低龙系方块比例，提高飞行系能量方块比例。