口中含着的一口气现在才吐出来。

期间他摸了摸右腿小腿肌肉，上面硬bangbang的一片僵硬，里面的筋脉隐隐间还有一丝胀痛。

“难道我就只能坚持一分钟？”

苏浩不免有些灰心。

即便是六旬年纪的谭腿陈，瘸着一条腿，也能坚持15分钟啊。

悟性提高后，苏浩差不多知道了问题在哪，首先是双腿的腿力不够，他才开始习武，腿力只能算是正常成年男子的平均水平，桩功就是为了提高习武者的腿力和马步，以及平衡力。

这个只能一点点慢慢来。

其次则是他的筋脉并未拉开。

因为习武时年纪偏大，身体发育基本成型，现在想要强行拉腿开筋的话其中的代价和痛苦要比未成年人大得多。

苏浩想了想，决定还是循序渐进一步步来。

吞服了国术经验包后，最大的好处就是对国术的理解能力提高了，但习武并不是一朝一夕就能提高的，只能一步一个脚印。m.33yqxs?.??m

苏浩休息了一会，换了个思路，他先是左右腿各架在墙面上压腿，半小时后则加大难度，双腿在地板上勉强劈了个7分的一字马。

裆部距离地面尚有20厘米的空间。

只要他每天坚持，这个距离总有一天会归零。

等到一小时后，苏浩开始做俯卧撑，每一组20个，连续做了5组，一直到力竭趴在地上。

然后是双手抱头不断下蹲，最后才是仰卧起坐。

这是他为自己设计的现代锻炼套餐，分别锻炼自己的手臂、腰腹、双腿部位的力气，不管是练习谭腿还是强身健体都有帮助。

苏浩的标准就是每一项内容坚持做到力竭趴在地上一动不动为止。

搞定完一个套餐后，整个上午就过去了。

他早就安耐不住，从冰箱中拿出先前带回来的吃食，馒头就着拌好酱料的卤猪肉大快朵颐。

中午洗了一个澡，继续休息了2小时，下午正式开始站桩锻炼。

这一次苏浩改良了一下程序，在蹲下去的同时，他搬过来一个凳子搁在一边，一只手指按在凳子上，这样就能尽可能的分担腿部压力，更重要的是能保持身体的平衡。

谭腿陈在刚开始教他时也指点过他，初学者最好如此这般借助外力保持身体平衡。

在凳子的帮助下，这次苏浩左右腿各坚持了5分钟，他休息了一会继续，一连做了三组。

直到双腿的筋脉隐隐作痛为止。

最后苏浩累的如同‘太’字一般躺在地板上望着屋顶，“这世上果然没有一朝一夕就能成功的事，下次要是能再爆一些其他经验包就好了。”

光一个国术经验包提高悟性，貌似仍有点不够。

到了下午五六点时，苏浩穿戴整齐下楼出门，准备去谭腿陈那边继续浸泡第二次药浴，途中买了一些吃食。

仓库中。

依旧是上次那个带着血腥味的大澡盆，苏浩赤果着身体全身浸泡在里面，谭腿陈继续翘着二郎腿坐在茶几边享受苏浩带过来的卤肉和啤酒。

时不时的抽空点评一下。

“上次教了你桩功和猛打的诀窍，这次我来给你讲讲什么叫‘进退之道’，与人交手和炒菜其实是一样的，火大猛炒，火小慢炒，或者干脆不炒，改日再炒。”

“只要让你逮住机会，寻到破绽，上去就是一招猛打，等到自己力有不逮或者对方防守严密占不到便宜时，就及时抽身退开，寻找下一个空隙，这就是谭腿的进退之道。”

“进退之道的关键其实并不是单纯的‘退’和‘进’，而是何时退，何时进，这个时机如何把握，没人能教你，只能靠你自己去实战中摸索了，因为你每次面对的对手都是不一样的。”

谭腿陈吃饱喝足，擦了擦嘴，点上一根烟，“我问你，想要练好进退之道，除了对时机的把握外，还需要什么？”

澡盆中，苏浩想了想道：“双腿的力气，以及身法和速度。”

“差不多，咱谭腿的特点之前也和你分析过，打人时手脚并用如四臂哪吒，如果对手没有破绽就迫使对方露出破绽来，‘进’就如同暴风骤雨，‘退’则要干净利索，想打就打想走就走。”

谭腿陈砸了咂嘴，“其实掌握跑路的主动权才是我们谭腿一门最大的优势啊，留得青山在不愁没柴烧，只要不遇到轻功高手，对方就拿我们没辙。”

苏浩好奇的问道：“师傅，真有轻功吗？”

谭腿陈想了想道：“真有，轻功比内力还难练，基本上绝迹了，一般掌握了轻功的基本上触碰到了内力的门槛，你最好庆幸你遇不到，抛开轻功不谈，我们谭腿一门的腿力就可以发挥出优势了。”

苏浩的好奇心渐渐被勾了起来，如果这个世界上真有国术这一脉，当国术遇到诡异又是如何应对的？

“师傅，你知道我在杂务科任职，经常会接触到一些奇奇怪怪不干净的东西，你有没有接触过这些东西，到时候又如何自保？”

谭腿陈诧异的看了一眼澡盆中的苏浩，转身进了卧室。

不一会，拿出一张发黄的符箓来。

“这张符箓，当年可是花了我不少钱才从道观中求到的，你要是最近遇到了一些不干净的东西，切记将这张符箓带上，我也不多要，就1000港币转让给你好了。”

谭腿陈撅了噘嘴，一副让你占了大便宜的模样。

这一下就好比打开了话匣子一般，谭腿陈脸色渐渐变得慎重起来，“其实你说的不干净东西，我早年也遇到过。”

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这一下，唐三对于时间、位置、距离的把握非常精确。

他很清楚，就算自己有着一身唐门绝学，也有着三阶的玄天功修为。可是，狼妖天赋异禀，身体强大，正面对敌的话，自己未必是对手。尤其是他年纪小，气血不足，肯定无法久战。如果不是那变身人类强杀了一头狼妖，面对两头三阶狼妖他都未必会出手，自己的小命才是最重要的。

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但是，一旦他出手，就必然要命中才行。

狼妖此时正处于极度的愤怒之中，所以，直到唐三的手掌已经拍击到了他的眼睛侧面时，他才惊觉。猛的一扭头，狼口直奔唐三咬来。

唐三的另一只手却在这时一把抓住了他的衣服，借助自己身形瘦小的方便，一拉狼毛，改变了自己的方向。几乎是贴着三阶狼妖胸口的位置一个翻转就到了狼妖的另一侧。

右手食指、中指并成剑指，玄玉手催动，令两根手指闪烁着洁白的玉色，闪电般刺向正回过头来的狼妖眼睛。818小说

“噗！”纤细的手指几乎是瞬间传入温热之中，论身体强度，唐三肯定是远不如这三阶狼妖的，但被他命中要害，同级能量的情况下，就再也没有侥幸可言了。

玄天功在玄玉手的注入下，几乎是旋转着掼入那狼妖大脑之中。以至于狼妖的另一只眼睛也在瞬间爆开，大脑已经被绞成了一团浆糊。咆哮声就像是被卡住了脖子一般嘎然而止，强壮的身躯也随之向地面跌落。

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唐三脚尖在他身上一蹬，一个翻身就落在了较远的地方。

这一击能有如此战果，还是前世丰富的战斗经验帮了他。孩童瘦小的身躯和黑夜是最好的掩护，再加上那三阶狼妖正处于暴怒之中，感知减弱。

正面对抗，唐三的玄玉手都未必能破开狼妖的厚皮。可是，眼睛却是最脆弱的地方，被刺破眼睛，注入玄天功能量，那就是死的不能再死了。

双脚落地，另外一边的三阶狼妖也已经没了动静。唐三这才松了口气。他没有急于去查看那人类，而是迅速趴在地上，将耳朵紧贴在地面，倾听周围的动静，看看还有没有追兵追来。

以他现在的实力，正面对抗三阶狼妖都很难，技巧再好，幼小的身体也太孱弱了。一旦被狼妖命中一下，很可能就致命了。刚刚那看似简单的攻击，他其实已是全力以赴，将自身的精神意志提升到了最高程度。

周围并没有其他动静出现，显然，追杀那能够变身人类的，只有两名三阶狼妖而已。这也让唐三松了口气，不然的话，他就只能是选择逃离了。

他这才走向那名人类，同时也保持着警惕。

当他来到那人近前的时候，顿时发现，那人身上之前生长出的毛发已经消失了。令唐三的心跳不禁增加了几分。

以他幼年的处境，和那变身人类又非亲非故，之前最稳妥的办法自然是不出手，等狼妖离开。可他还是选择了出手。一个是因为这被追杀的是人类。还有另一个重要的原因就是他刚刚的变身。

在唐三原本的斗罗大陆世界之中，就有一种拥有兽武魂的魂师，能够具备类似的能力。还可以通过修炼兽武魂而不断成长，变得强大。

如果在这个世界上也有类似的能力，对于他来说，要是能够学到，对自身实力提升自然是大有好处的，也更容易融入到这个世界之中啊！

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第90章 谭腿陈教徒：何为进退之道免费阅读