随后不久，赵平又拿着新的药材来到了李启龙屋子，同样的，李启龙继续泡澡。

第四天，李启龙没有再被要求去取红丝带，而是被要求做一系列运动。引体向上俯卧撑仰卧起坐和攀爬四项，每一项的数目都颇为巨大。不过出乎预料的，李启龙只花费了三个小时就做完了这些，这与赵平预料的一天都做不完有所不同。拉不下脸来的赵平，让李启龙继续重复做这些事。

好在李启龙的训练是单独的，其他三人看不到，不然也要惊掉下巴。

当天晚上，仍旧是泡了一副药材。然后第五天，赵平便教李启龙这套拳法的第二部分。

这套拳法一共分为四个部分，一个部分比一个部分难。第一部分只要求肢体的动作一定要准确，第二部分，则是要求出拳的力道上，需要不低于一个阈值。不过这对于李启龙来讲，反而是更简单的，因为他的力量，早就超过了普通的外劲巅峰武者，甚至比很多内劲武者都要强。

第六天，李启龙被训练的，不再是这些力量的项目，而是第一天就见到的其中一套设施。这套设施，与军队里训练的设施有些相似，不过能过人的地方更加狭窄。平日里，三位师兄师姐偶尔也会来这里训练。

“我先给你示范一遍，你需要按照要求完成所有的项目。”赵平亲身示范了一遍，并且在经过每一个项目的时候，都说了要求。最后，他规定了一个时间，李启龙需要在规定的时间内完成所有的项目。

这一次赵平没有再离开，因为经过了前一次的震撼，因此他这一次，亲眼看着李启龙完成这个部分。很可惜，没有奇迹，李启龙先是在每个地方几乎都失败了两三次，然后能够完成了，也不能在限定时间内完成。然而其实，这已经算是非常了不起了。

第七天，李启龙已经可以完全在限定时间内完成这些项目了，然后，赵平提出了几个更过分的要求，手指向后弯触碰到手背，双腿撑开形成一字，以及向后弯腰抓住脚踝。

这，很难，真的很难。这种柔韧性对于李启龙来说太难了，原本李启龙还以为需要这样的身体柔韧性，才能修炼第三部分，因此他拼尽了全力，只是勉强达成了前面两个要求，第三个根本达不成。

然而令李启龙惊讶的是，第八天，第三部分拳法，也被赵平传授给了李启龙。而且拳法里面，虽然有一些身体柔韧性的要求，但很显然没有那么变态。当天，李启龙就完全掌握了第三部分。

第九天，赵平没有再要求什么，而是直接传授了第四部分拳法。第四部分的拳法，对于力量和韧性都有要求，当然对于每一拳的时机也有要求，不过最重要的，还是呼吸和心跳。这第四部分拳法，竟然要要求呼吸跟上打拳的节奏。呼吸的频率以及每一次呼吸的量，竟然都有了要求。另外还有眼皮的眨动，嘴巴的动作，也要符合。

第九天，李启龙没有修成。第十天，仍旧没有练成，第十一天第十二天都还差一些。

直到第十三天，李启龙总算是将这第四部分拳法，成功打出来一遍，但是却并不能稳定地打出来。

第十四天，李启龙再次打起这套拳法，已经可以很稳定的打出来了，只是偶尔还有些失误。终于，第十五天，李启龙实现了无失误。

然后，第十六天，李启龙便被安排上午进行力量训练，下午将一整套拳打完，一直打。而晚上，仍旧是泡药浴。当然，赵平也会为其解惑。

第十七天第十八天就这么过去，眼看着距离过年还有十天时，终于，第十八天晚上，李启龙泡药浴的时候，鬼使神差的出了一拳。这一拳也不知道怎么回事，李启龙总感觉自己需要打出这么一拳。然而打出了这一拳后，李启龙惊喜地发现，自己的身体里，似乎有着一些灼热，仿佛有一丝丝灵力流转。然而这股力量与灵力截然不同，是由内在产生的，不是吸收的外在的灵气而转化的灵力。这，就是内劲！