太阳又从东边升起来了，一束刺眼的阳光活生生地把段笠照醒。

海子山的海拔相当高，周围又是无边的旷野，空气非常透彻，因此阳光也特别热辣。

段笠前一天练得都快崩溃了，当林芝说今晚修炼结束时，他直接想都没想，直接原地倒下，躺在山石上便睡过去了。

本以为第二天肯定会全身肌肉酸痛，但他醒来之后惊讶地发现，四肢百骸都清爽无比，不但没有任何劳累迹象，反而感觉更加活力十足了。

“你这套修炼方式有点意思啊，”段笠感慨，“练了一整天下来，醒来居然什么事也没有。”

林芝点头：“那当然了。正确的修炼方式，第二天必定是身体神清气爽的。如果第二天浑身酸痛，那肯定是前一天的打坐姿势练错了。所以我才要纠正你每一处动作细节。”

“明白了。真的是很感谢你啊，教的这么细致。”

“没事。现在继续修炼吧，我开始教你逍遥宗的修炼心法。前一天教你的那些，你不会全忘了吧？”

“现在？？”段笠大吃一惊，“现在特么才刚刚天亮啊……”

林芝没答话，静静地看着他。

段笠长长叹了口气：“唉，好吧好吧，继续修炼……”

“我只需要把逍遥宗修炼心法全部传给你，剩下的就靠你自己修炼了。到时候能练多少都看你自己，你想要偷懒不练也随你。”

“……”

段笠无奈，只好带着惺忪睡眼继续起来修炼了。

林芝先带着他把前一天练过的基础打坐修炼动作温习一遍，随后就开始正式传他逍遥宗心法。

她继续像前一天那样，非常细致入微地纠正所有细节，像是师父带徒弟一样，耐心地传授每一点知识。

有了前一天打下的底子，再加上段笠本身也是练气期七重，已经有了相当的修为，很快他就发现这门逍遥心法确实非常不一般。

没练上多久，那种强烈的变化马上就出来了。

整个身体感觉好像慢慢变得透彻了，跟天地相接通，源源不断灵气从黑石山传入，又通过他的吐息传回外界，那感觉就像是和自然完全融为一体。

然而，黑石山传入的灵气，并不是全部都从鼻息之间流了出去。

有相当部分留在了段笠体内。

没过多久，他的身体各经脉便能感受到丝丝凉气，就像一条冰河在体内流动。

虽说他以前自己创造的心法同样可以吸收灵气，但现在通过系统的逍遥心法吸收的灵气，要比以前更加纯粹。

简单说，以前吸收的是未经加工的天然灵气。

现在吸收以后会在体内的周天运转中加以提纯，去除空气中的杂质，更加纯粹。

他感受到一阵阵说不出的酥痒，说不尽的受用。

前一天修炼的那些内息运转方式，再加上林芝今天教的逍遥心法和周天运转，他感觉灵气运转得越来越快，越来越自如。

体内的那条冰河，很快发展成滔滔洪水，流遍全身百骸。

接着，又在他本身自创的时代心法的作用下，这些滔滔不竭的灵气从他血肉骨骼等等各个方位渗透了进去，贮存在丹田之中。

段笠几乎能明明确确感受到灵气和修为的增长。

“逍遥心法真的是太厉害了，”他由衷感慨，“我现在才真正学到真本事啊……”

“不要说话，你要全身心投入，感受内息运转，否则就会走火入魔的。”林芝毫不客气打断。

“……”

段笠老老实实闭嘴了，心里面依旧很爽。

这是他真正扎扎实实修炼出来的灵气，而不只是像以前的光合心法那样，单纯地从天地间直接吸收。

随着林芝继续深入传授，段笠感觉到的变化也越明显。

渐渐的，他体内本身具有的那些灵气，慢慢也开始在周天运转过程中提纯了。

当他体内所有贮存的灵气，都通过逍遥心法的内息运转加工完成后，段笠的身体感受到前所未有的清凉和轻盈。

这一过程仍在持续，只要他还在打坐，海子山的灵气就会不断进入。

整整一个上午过去之后，他现在非但不觉得疲劳，反而觉得精力更加充沛了。

到了正午，太阳当空晒着黑石山。

林芝终于教完了逍遥心法的最后一个动作。

“好了，逍遥宗的修炼心法全部都传授给你了。接下来就靠你自己去勤练了。”林芝说完，擦了擦额头的汗水。累死了，终于把这个大孩子教完了。

段笠非常感激：“我真的是太感谢你了，真不知道该怎么回报你。”

“不要说这些了。”林芝苦笑，“我只是刚教会你，但你距离筑基期还差得远。你仍旧不能放松警惕，昨天遇到的那两个少女，她们都是筑基期三重以上的水平。”