可是,他也没有什么办法。
波加查现在没有什么选择。
现在已是箭在弦上,不得不发。
如果波加查继续用这个速度前行,那么,会让崔兹一直在后面蹭风,这样,在最后的冲刺中,崔兹很明显会比自己保留更多体力。
如果自己放慢速度恢复的话,很可能会让后面的车手追回,这样,自己好不容易打下的优势就没了。
波加查摇摇头,现在的状况不是很好。
现在,只有一个选择了。
那就是加大功率,继续进攻,来试探崔兹的状态。
波加查再次拨大齿比,现在,他已经将自己身体的第二扇阀门完全打开,到了一个比自己的Ftp高很多的功率。
人类有两个阀门。
一个是第一通气阀门,另一个则叫第二通气阀门。
第一通气阀门就是有氧阈值,区分有氧区间和无氧区间。
在有氧区间,身体完全用脂肪氧化进行功能,在这个阶段中,并不会产生什么乳酸之类的物质。
在这个区间,运动员能一直持续输出很久。
第二通气阀门,则是乳酸阈值,这和我们熟悉的Ftp有关。
在这个区间下,身体不仅会有有氧,还会有无氧,产生一些乳酸。
在这个阶段,身体会使用身体内的糖分进行供能。
但在这个阶段,身体中的乳酸,会被自然的吸收,由于此时的乳酸量并不算多,所以能够全部吸收,让人能在这个阶段长期持续。
最后,就是无氧区间了。
在这个打开了第二通气阀门的阶段,人可以爆发出强大的实力,但是,这并不是能长时间保持的,它会产生大量的乳酸,让身体无法将他们分解干净。
最大摄氧量就这些有关。
最大摄氧量是指身体在运动时利用氧气产生能量的最大值,是评定人体有氧工作能力的重要指标。
在自行车运动中,最大摄氧量也被称为最佳氧气摄入量,它反映了心肺功能,是运动员耐力表现的基础。
最大摄氧量主要取决于遗传,但也可以通过训练来提高。
但训练能达到的效果是有限的。
也就是说,训练只能提高下限,而不能提升上限。
一个人的上限是有限的,自然练到极致后,比的就是天赋了。
当然,也能用一些药物,或者注射红细胞。
这样能提高这一项能力,不过,这样是违禁的。
最大摄氧量不仅和有氧区间有关,和无氧区间也有关。
因为,在无氧区间中,身体并不是完全进行无氧呼吸,而是仍有一部分的无氧呼吸。