打发了门口被派来攀交情，拉关系的那些人，进的府来，还是和往常一样，程晴早就领着其他人已经把饭菜做好了。

不仅是杨瑾他们的，就连张方、程阳他们的也做好了，一会儿就准备给戴斌他们送了过去。

杨瑾让傅明瑜他们先去吃饭，谎称自己刚才吃了药膳还不饿，准备等会儿饿了再吃，所以就拿着饭盒回房了。

实际上，他这么做是为了去密室给曹方他们送饭。

沈毅他们吃完饭后，看天色还早，就准备给杨瑾讲解一些医学上的东西。

黄昏，残阳斜照，杨瑾住的院子里，有缕缕青烟升起，飘散在半空中。

方圆足有二三十多丈的大院子里，几块大石头垒砌成简易的灶台之上，一口大锅支起，下面都是烧得通红的蜂窝煤。

只穿了一条短裤的杨瑾盘膝坐在温热的药水之中，皮肤通红。

大锅中的药水散发着刺鼻之味充斥鼻尖，水汽缭绕之间，他的皮肤之上尽是水珠。

虽然习武不到一个月的时间，但他的身体状态已经比之之前发生了巨大的变化，身上虽然没多少肉，可也不再是瘦骨嶙峋，佝偻软弱的样子。

“先放强骨草三两，再下生肌花二钱，益筋草四两二钱……强骨草壮骨……益筋草强筋壮骨……”

沈毅嘴里嘀嘀咕咕，熟练地将一样一样的药材均匀的倒入锅中，同时还给杨瑾讲解所放的各种草药的分量和作用。

此时的杨瑾的皮肤通红，身上血脉偾张，皮肤下的肌肉还跟小耗子似的窜来窜去。

浑身气血也在三宝罗汉拳独门的呼吸吐纳、运劲调息之法下，在经脉中运转不休，吸收药汤中的药力。

这样能以最快的速度将药材之中蕴含的药力吸收化作元气热流，打磨肉身，填补他身体以前的亏空。

呼！

吸！

杨瑾盘坐于滚烫的药液之中，口鼻之间散逸而出的气流将刺鼻的药味吹散。

药浴锻体正是天下各大世家门派以及武林中的各大势力培养精英门人弟子常用的一种锻体手段。

以各种药液熬煮自身，配合独门的锻体秘法可以帮助门人弟子能快速强筋壮骨，洗筋伐髓，提升习武资质，身体根基。

甚至能配合绝世的筑基神功在炼己筑基修炼到极致状态，修炼成传说中的无漏宝体。

说到无漏宝体，就不得说到天下间各种的习武根骨体质，每个人都是不同的个体，每个人的习武资质也都有不同。

要说到人的习武资质，就不得不提及如今这个世界的武道发展历史和背景了。

根据杨瑾从何明修和今日从司徒南他们那里了解所知，他如今所在的这片土地，浩瀚无垠，东齐虽大，可也不过是天下四国之一。

而天下四国也只是占据这个世界中央大陆地带的一部分而已。

天下四国外面，还有南疆，北原，东荒，西漠包围着，而这些地方外面应该还有其他的广袤的土地。

这个世界的历史极其悠久，发生过的浩劫争斗也是多不胜数，仅是灭世浩劫就多达三次。

因此人们根据这三次灭世浩劫将历史分为了远古神话时代，上古部落时代，中古争霸时代和近古皇朝时代。

传说，在远古神话时代，这个世界更是有神魔存在的。

而现在的武道也是上古人类模仿古代神魔的种种神威创造出来的。

修炼武功的第一步炼己筑基，就是为了后天返现天，将体质向先天神魔靠齐。

那时候天地当中神魔大能无数，强者焚天煮海，摘星拿月也非难事。

更有百族屹立于天地之间，妖邪鬼怪横行，人族不过是一个小族而已。

其后不知何故，天地劫数降临，神魔消逝，妖鬼无踪，迈入上古部落时期。

而进入远古时期，人族学习上古神魔的种种神通发展出了武道，更有佛道儒法等强者自远古神魔留下的遗藏中领悟出盖世武学，修成无上神话境界。

从这一点来看，这群强者无论是在修为境界还是能力上，都已经与远古时代的神魔无异了。

自此这些先贤们披荆斩棘，砥砺前行，扫平百族，将人族带向一个又一个高峰，最终成为大地主宰，称雄世间。

到中古时代，则皇朝和宗门并行，天下一统，皇权君临天下，形成了大一统的国家，而各大教派宗门也是纷纷走出山门，广收门徒，壮大实力，是为万宗齐鸣。

其间争斗无数，掀起了一场又一场的浩劫，使的武道真传在一场又一场浩劫之中不断遗失流散，直到中古最后的余晖灭亡。

武道之中的精髓几乎全部消失殆尽，只剩下炼己筑基和炼精化气这两层境界可传，而历史的脚步也迈入近古皇朝时期。