提供的《修仙指南》第176章宗门小测

打起架来赢多输少，总体还是以占上风为主。

但今日无数次被木偶拍飞的经历告诉她，她的剑术是真的烂得离谱。

等到她接受自己烂得很离谱这一事实后，又发现，似乎也没有那么差劲？练到后边手感上来了，甚至有种手中剑格外轻盈自如的错觉。

仿佛有种冥冥间的感应，哪怕把它抛得很远，或是不在手里，也能心随意动，挥出想要的感觉。

她想重新尝试一下斩霜剑法，来试验一下这是不是错觉，可惜手上抑灵环还戴着，只能老老实实练完再说。

点剑要义在于刚劲、迅疾，肩膀和手肘同时发力，沉而后提，飞速集力于一点，直下而出。

和刺剑一样，同样分为很多种点法，最普遍的两类是直点和偏点。

傅长宁偏点学得很快，这招她攻击妖兽时常用，改改发力点就好了，反而是直点，总有些适应不来，只能一遍又一遍地打磨，形成习惯性动作。

等到姚长老在她面前站定，她方才后知后觉地停下动作，思绪回归现实，乖乖喊：“长老。”

“已经亥正三刻了。”姚长老提醒。

“这么快？”傅长宁仰头去看，果不其然，天际已然是纯然的墨色。

三两繁星点缀其中，云间无月，云间学堂倒是灯火通明，可也已无了白日那种热闹喧嚣的生气。

四下静悄悄的，阒寂如野。

姚长老看她满身都是凉汗，再看地上正字刚画没到三分之一，一时沉默。

“我提醒一下，你明早还得上基础身法课。之后半年里，课程顺序皆是如此。”

“当然你也可以休息，但基础课和其他课程不一样，是有进度之分的，错过今年，就只能等明年那批了。”

所有课程都是最迟三年结业没错，但基础课程不同于其他，是完全按照新弟子进度分派的，错过了就是彻底错过了。

届时，同批次进来的弟子都在飞速进益，只有你停留在原地，是一件非常恐怖的事。

“急功近利不是好事，我明白你想要更快进步的心情，但最好还是选择适合自己的进度，不然精力不够，只会适得其反。”

“现在换班还可以，嫌一级太慢，可以试试二级。”

他估算了下，以她的天赋，二级或许一开始会有点吃力，但绝不会像三级这么夸张。

等到后边能力上来了，要跟上更非难事。

姚长老发誓，他是摸着自己的良心在说这话。

他是喜欢培养天才，可他更不愿意看到天才因此而夭折。

但面前的弟子似乎全然领会不到他的好意，只摇头道：“不用了，谢谢长老，我有自己的安排。”

姚长老：“……”

你有自己的安排个屁。

姚长老痛心，他之前怎么会觉得这弟子乖巧听话的，分明也是头倔驴！

“行吧。”他不干涉了，“那你继续。”

“是。”

傅长宁重新抬剑前，看了眼天色。

姚长老本就不快，这下更是没好气：“你那是什么眼神？”

傅长宁：“啊？”

姚长老变脸飞快：“嫌老头子耽误你时间了？！”

傅长宁：“…………没有。”

姚长老不知道听到没有，人反正已经走远了：“行行行！我走，不打扰你，你练！”

傅长宁顿时一脸黑线。

不过说要走，其实也没走多远，也就离了不到八丈。

傅长宁不知道其他长老会不会这样，守着没完成任务的弟子，一直等到人完成为止。

但姚长老确实是她知道的第一个。

她深呼吸，沉下心来，

加快速度。

－

拖着疲惫的身体回到院子时，已经是寅时三刻。

自姬危年搬走，林芷师姐外出去做任务，七辛又素日里神龙见首不见尾，这间院落已经安静了许久。

傅长宁没回房间，直接在庭院桃树下放了个蒲团，就地打坐。

八月已不再是桃花盛开的季节，桃树树干上光秃秃的，然而伴随傅长宁的修炼，却有无数青色的灵气汇聚在这四周，将树下彻底笼盖。

功法吞吐调息间，精纯的木灵气溢散而出，一点点绿意染上干皱的梢枝，枝头重新变得湿润而生机盎然。

绿色扩大，转瞬间，桃树上长满绿叶。

又一圈，粉色花苞盈满枝头。

再一圈，粉桃盛开，月夜下，亭亭如盖，葳蕤如春。

卯时三刻，傅长宁睁眼，往求学峰去，上基础身法课。

身法课的长老是名紫衣女子，性格凌厉，风风火火，上课的第一天就带大家去了归元山下的大江，在不用灵力的基础上，凭肉身横跨大江。

一上来就镇住了所有弟子。

教众人乖乖听从她的指导，进行身法和步法训练。

这是第三天的课程内容，往后第四天，教的是基础防御术。再往后，第五天，基础体能。

五天为一轮，如是反复，弟子们从一开始的半信半疑，担心课程太简单，到后来的叫苦连天，尤其是第一天的基础武术和最后一天的基础体能。

基础剑术再魔鬼也有基础两个字傍在剑前头，进度是循序渐进的，不存在让不会剑的人直接上来就一天一万次，武术和体能课却并非如此。

如果说第一次第二次课上，大家还对蹲马步存在深深的质疑，那么第三次第四次第五次，众人就恨不得死死扒着蹲马步不走，绝不碰后边的腿功、腰功、肩功和桩功、千斤坠等。

倒不是丢脸到这点武术基本功都承受不住，但谁特么见过上来就负重几十斤斤的腿功桩功啊？！

那个常长老居然说，是你们自己一开始选定的重量，之后只能增，不能减。

听得大家人都傻了。

那第一天他们也不知道自己之后还要练这些啊！

这不是体修该干的活儿吗？他们大部分是法修啊！

可惜，反抗无效，第一天的加重，已经让常长老摸清了他们的身体素质，想装虚弱装承受不住根本没可能，只会继续加重，直到摸到你的体能上限为止。

相较而言，真正的名叫基础体能的课，反而没在体能这方面下功夫，而是更多地考验一些奇奇怪怪的方向，比如攀越、承重、弹跳、对身体的控制度等。

如果没有抑灵环，这些对大家来说都是小菜一碟，但有抑灵环，这门课就变成了每天都在死亡极限狂奔。

攀越攀的是悬崖峭壁，千仞绝峰。

承重承的是七拐八拐的山洞里，泰山压顶的大石块，一着不慎，就会被石块压得血肉模糊。

弹跳弹的是深渊天堑，江石激流。

对身体的控制，控制的是

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每一块肌肉和骨头，基本是把身体拆分了重组在练。

当然，最奇葩的还属基础防御术里的五感训练。

练气期修士五感灵敏，有七成得归功于神识和修为，没了这两样，修士也只是略有些耳聪目明的凡人罢了，三丈以内听声辨位还好，十丈三十丈以外，那谁听得到啊。

对此，上课的长老笑眯眯表示。

听不到没关系。

多来几次就听得到了。

他不知道从哪拿来了一大堆鸡矢白符，叫机关木偶扔，弟子们蒙着眼睛去听，没躲开，鸡矢白符就会炸开，弥漫出一股鸡矢的恶臭。

许多爱干净的弟子差点被整崩溃。

这还只是五感之一，另外四感有过之而无不及，像视觉，是蜜蜂毒针，触觉，是各种毒虫毒蛇……

虽然都不至于造成什么大伤，但带来的心理阴影，迅速居至目前为止所有课当中的第一名。

被长老们混合毒打的弟子们精神恍惚，痛哭流涕。

一时间，连之前不时发生的打架斗殴事件都变少了。

遭受精神和躯体双重折磨的同时，进展也是迅速的。

许多弟子一开始并不明白为什么要扎马步——倒不是不想训练，而是觉得身为修士，扎马步这种入门基本功太小儿科，摸不到他们的体能极限。

直到后来，他们发现，基础剑术课和基础身法课上的自己，下盘远比从前要稳，成功率也高上许多。

不会在凌空落地时身下突然一晃，导致剑身力道歪斜，更不会在脚踩在江中湿漉漉的石头上时，重心不稳，身体朝四面跌去。

他们也不明白，自己为什么要练那么久的基础剑式，戴日后修炼生涯可能完全用不上的抑灵环。

——同样，不是不想进步，而是觉得这样无用。

直到他们发现，训练完毕，取下抑灵环后，他们的身体更加轻盈、挥剑更加举重若轻，往常修炼时，那些经脉阻塞不通畅的地方，似乎都随着他们每天消耗的体力和汗水一点点消失，灵力运转速度大大加快。

直到这时候，这些人才恍然明白，九层之台，起于累土的真正含义。

修士在血脉上并不高人一等。

尤其是他们这些远远没真正踏上仙路的练气期弟子，同样是凡胎，同样吃饭喝水，老祖宗总结出来的精华，对他们同样有效。

许多看似没效果的训练方法，只不过是他们夜郎自大，自己没用对，就觉得我非凡人，于我无用罢了。

－

不到三个月，归元宗长老就已经用实力，教这一批新弟子全部改观。

而三个月，也代表第一批基础课程走到了一半。

傅长宁其他四门都是按照正常进度上课，唯有剑术基础一门，和其他人不太一样。

三个月的时间，已经足够剑术基础三级的班把基础剑招全部过一遍，从每招每日一千次提升到每日五千次。

傅长宁从一开始几乎没有一节课跟得上，每天都得练到深夜才练完，修炼不到一个时辰就睁眼去上别的课。

到现在，已经基本能跟得上三级的节奏。

姚长老也从一开始的不赞同，到后来的勉强认同，乃至真正心悦诚服。

作为每次课程都会留下分身陪到最后的人，他清楚知道，若说旁人一日挥剑总次数是一万多次的话，那傅长宁起码得是三倍以上——唯有这样数倍于之的总量，才可能真正叫她一点点追上来。

甚至于，仅仅在开课不到一个月，她就已经开始明里暗里跟他借教学木偶，想回去私底下加练。

这些教学木偶是宗门财产，姚长老无权同意，但也透露了一点小道消息，告诉她这些教学木偶事务堂可以租赁，就是有点小贵，她贡献点可能不太够。

傅长宁当场没说什么，过几天，眼也不眨租了一个回来。

姚长老又惊又喜，都不知道她一个新生，哪来的这么多贡献点。

他不是没见过其他刻苦的弟子，但最先开的这五门基础课程都是最累人的活儿，又有抑灵环压制，很多弟子即使有想法，也是心有余而力不足。

能像她这么刻苦，又精力旺盛，应付得过来所有的，是少数中的少数。

白日上课，晚上加练，就这么练了三个月，每一式基础剑招都练了十万次以上，这才勉强追上其他人。

其中汗水与辛苦，不足为人道也。

而于傅长宁而言，她这么做，除了因为这门课确实令她受益颇多——她回去试过斩霜剑法，感觉跟之前完全不同——还有别的原因。

第二回基础武术的课，她跑去问了常长老，关于体术的问题。

——有关她的疑惑，她的体术修炼瓶颈，她对打骨术的理解，一一道出。

常长老生性寡言，性格又冷又凶，不通人情，在弟子间并不受欢迎，这还是第一次遇到这么不见外的弟子，怔了下，还是一五一十告诉她了。

他摸了她的骨骼状态，又试了试她的身体素质，然后告诉她，她的体术修炼可以说没有问题，也可以说，问题很大。

最大的问题在于，她之前太过于依赖淬体药浴。

当然这不是她的错，她的体术秘籍上就是这样写的。

但那套秘籍是残缺的，缺了一套配套的锤法。

原本药浴和锤法互相搭配，一个潜移默化血肉骨骼硬度，一个促进外部锻炼适应，两相搭配，刚刚好。

可现在缺了锤法，相当于她只磕了药，却没有通过相应的锻炼把药性挥发出来。长此以往，只有硬度而无承载它的能力，骨骼自身也会退化。

她之所以迟迟困在入骨境界，就是因为这一点。

傅长宁虚心请教弥补的办法。

常长老看了她一眼，言简意赅：“很简单，加练。”

疯狂加练，练到精疲力尽，身体动弹不了为止。

“这部分基础课程其实对你很有利，但强度还是不够，你需要通过更高强度的训练，把之前欠缺的炼体部分都给补回来，直到体能与骨骼状态相适应为止。”

“我的建议是，抑灵环你没事就不要摘了，一直戴着，多练。”