还赐教……

楚凡信口胡诌了两个动作，并且给两个动作美化了一下，起了个很阳气的名字。

动作一：吊挂金钩！

动作二：吊飞冲天！

第一个动作就是先挂上，然后慢慢的给压力。

第二个则是瞎比乱动，反正你别嫌疼就行了。.

第161章 叫出了“遇到危险”的声音！（3/x，求订阅！）

吊挂金钩。

吊飞冲天。

得到了两个“秘传”动作的刘东和小标咧着嘴，都特么能咧到耳根后面去。

小标在某宝看了一家专卖店，他和刘东说道：“东子，来你看，我准备在这家店买秤砣，最轻是250克，最重的也是10KG，我们先从最轻的开始！”

“是吗？我看看！”

刘东走了过去，看了几眼一拍大腿，道：“好！就从这家店买！！那什么，你买两份，算算多少钱我转给你！”

“好，我现在就买！”

小标立刻拍下，然后开始付钱。

“等等！”

刘东突然说道：“网上买太慢，咱们去外面实体店买吧！说不定晚上就能练上！”

“好主意！走走走，我们现在就去！”

小标也赞同的说道。

“好！”

两人立刻从宿舍出去。

早点买到手，他们就能早点练习，就能早点像楚凡那样牛逼。

先不说撩不撩，起码能增强“自身”吧？

楚凡：“……”

看着交头接耳的刘东和小标，楚凡顿时觉得牙疼。

吗的！

这两货是睿智吗？

随口说两个姿势你们也信？

什么？

你说万一练出事怎么办？

那……

楚凡表示：他劝过了，是他们头铁不听劝，出事了也跟哥们没关系！！

再者他们还能不知道疼啊？

知道疼了还会练？

他们又不傻！

走了！

出去寻找“灵感”。

关于吉尔……还得是别人没做到的，一时间谁特么能想起来有什么事？

楚凡一阵头大！！

草！

刚出坐上车。

楚凡正想启动车子，苏惜水的电话就打了进来。

这几天她妈妈身体抱恙，所以她一直都在家里照顾妈妈，连健身房那边都没去。

而现在妈妈的身体稳定下来，苏惜水立刻给楚凡打了电话。

之前楚凡不是约她吃饭来着吗？当时苏惜水没空，所以肯定要第一时间联系楚凡啊！

“你在哪～｀ ？”苏惜水问道。

“学校，正说要出去呢！”

楚凡顿了顿，问道：“你妈妈的身体怎么样了？”

“没事了！”

苏惜水笑道：“你晚上有空吗？”

“有啊！”

“那你来找我好不好！”

“好！”

挂断电话，楚凡开车出了学校。

……

健身房。

苏惜水好几天没来，现在空闲下来肯定要来看看的。

而她也让楚凡来这里接自己，健身房倒是没什么事，一切都在正常的运转。

很快。

楚凡上来了。