震惊与否认：小悠可能会一时难以接受被开除的事实，感到震惊和难以置信。这是正常的心理反应，但重要的是要尽快从否认中走出来，正视现实。

愤怒与自责：她可能会感到愤怒，认为公司或林逸对她不公平。同时，她也可能自责，认为自己没有做好工作，辜负了家人的期望。这时，她需要学会区分情绪，理解愤怒和自责是两种不同的情感，并尝试接受自己的不足，但不过度自责。

应对策略

接受现实，调整心态：小悠需要认识到被开除是职场中可能遇到的一种情况，它并不代表她个人的失败或无能。她应该学会接受这一现实，并调整自己的心态，以积极的态度面对未来的挑战。

反思与总结：在情绪稳定后，小悠应该反思自己在工作中的表现，找出导致被开除的原因。这有助于她从中吸取教训，为未来的职业发展打下基础。

寻求支持：面对打击时，小悠不应该独自承受。她可以向家人、朋友或职业规划师寻求支持和建议。这些人可以提供情感上的慰藉和实际的帮助，帮助她度过难关。

制定计划，提升自我：小悠应该根据自己的兴趣和职业规划，制定一个提升自我的计划。这包括学习新技能、参加培训课程、寻找新的工作机会等。通过不断提升自己的能力，她可以增加在职场上的竞争力。

保持积极心态：在整个过程中，保持积极的心态至关重要。小悠应该相信自己的能力，相信未来会有更好的机会等待着她。同时，她也应该学会感恩和珍惜，感谢这次经历让她成长和进步。

长期发展

建立自信：通过不断地学习和实践，小悠会逐渐建立起自信。她应该相信自己在职场上的价值，并勇于追求自己的梦想和目标。

拓展人脉：在职场上，人脉是非常重要的资源。小悠可以通过参加行业活动、加入专业社群等方式，拓展自己的人脉圈，为未来的职业发展打下基础。

持续学习：职场是一个不断变化的环境。小悠应该保持持续学习的态度，不断关注行业动态和技术发展，以适应职场的变化和挑战。

总之，面对被开除的打击，小悠需要保持冷静和理智，积极面对现实并寻求支持。通过反思与总结、制定计划、提升自我和保持积极心态，她可以逐渐走出困境，实现自己的职业目标。

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