谢宇面向东方，自然站立，先意守丹田后，用顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行，地下的阴气由两脚涌泉吸入上行。

谢宇便用两股劲气，沿这着经脉，在丹田汇聚成太极形。经脉不大，而谢宇劲气因为先前的运行路线在筋脉，却是不小。

谢宇的劲气入经脉，如同一大捧棉花糖，慢慢压缩成了“硬糖”。但这“硬糖”却并不硬，只不过是棉花糖压缩成的“固体糖”。

其间还夹杂着许多的气泡，并没有成为先天内气般的钻石级超硬“晶体糖”。

谢宇一边控制劲气不断转换内气，一边控制一阴一阳两道内气缓慢旋转，意念或离或存。

不过半个小时，谢宇的经脉就受不了这高强度冲刷了。作弊地使用了枯木逢春恢复了脆弱的经脉，还变得更加坚韧。

再三个小时后，谢宇体内的劲气已经全部转成了内气，劲气消磨殆尽。但谢宇反而感觉到，自己的力量反而变得更大！

谢宇用劲气转化后，还能算是深厚的内力，沿筋脉运转，凝一部分在整条右臂上。

对着空气用力一挥拳，空气被撕裂，声音在其后传来。拳前的三寸空气亦被撕裂，竟远超龙蛇罡气极限的一寸！

几十米外，谢宇挥拳带动的空气成了一阵小风，吹动了树上的枝叶。

谢宇兴奋至极，没能想到，他才怜九阳神功第一重，竟然有如此威力！要知道，他调动的内气不过是小部分，内力耗尽前，他起码能挥出五、六十拳！

这一瞬间，谢宇不再迟疑，如同在龙蛇世界一般，疯狂地练内气。不同的是，在龙蛇世界是为了达成复活父母的目标，现在却是从中得到了一步登天般变强的快感。

若是拿普通人与谢宇相比，就能从中发现，此时的谢宇竟然有了一丝周伯通般，武学成痴的苗头。

谢宇指使一股暖暖的真气，从丹田向镇锁任督冲三脉的“阴跷库”流注，折而走向“尾闾关”。

分两支上行，经腰脊第十四椎两旁的“辘轳关”上行经肩、背、颈而至“玉枕关”，此谓“逆运真气通三关”。

然后真气向上越过头顶百会，分五路下行，与全身气脉会于中丹田。再分主次两支，还合于丹田。

入窍归元，如此循环一周，身子便如灌甘露。丹田里的真气有似香烟缭绕，悠游自在，那就是“氤氲紫气”。

谢宇在运转中发现，随着时间的推移，自己的内气变得薄了些，却更加凝实了。而且经过第二重经脉路线的运转，自己的内力好像加了润滑油一般，运转的速度更快，更耐用了。

谢宇不分昼夜地重复自己运转，到系统恢复，再到运转内力。不知不觉间，谢宇竟然练到了最后关头。只得熬过全身燥热之哭，或者一步一个脚印，打通全身几百个穴位。

九阳内力只差一步便可大成的谢宇，如今内力在疯狂不间息的疯狂运转中，有了极其深厚的内力。现在，谢宇打罡气透体三寸的拳，能连打个两三百拳！