逐梦晨曦：林芷淇的冬训与学业交织之旅

清晨5点半，昆明训练基地的宿舍楼还沉浸在一片静谧之中，天边泛起微微的鱼肚白，唯有训练基地不远处的山峦轮廓在朦胧中若隐若现。一阵清脆的闹铃声打破了这份宁静，林芷淇伸手在枕边摸索，按下了手机的闹铃开关。她揉了揉惺忪的睡眼，从温暖的被窝里坐起身来，新的一天又开始了。

“芷淇，这么早就起来啦？”睡在上铺的程玉洁翻了个身，睡眼朦胧地问道。

林芷淇一边套着运动服，一边轻声笑道：“是啊，习惯了，今天还得跑操呢，你再睡会儿吧。”

程玉洁嘟囔了一句：“你这自律的劲儿，我真是佩服，我再眯一会儿。”说完，又裹紧了被子。

林芷淇麻利地收拾好自己，轻手轻脚地走出了宿舍。走廊里静悄悄的，她的脚步声在空荡荡的走廊里回荡。来到楼下，冷空气扑面而来，她深吸一口气，顿时感觉神清气爽。

不一会儿，陆续有队员从宿舍楼里走出来，大家在操场上集合。林芷淇看到了艾衍含和陈洁，便快步走了过去。

“早啊，衍含，陈洁。”林芷淇笑着打招呼。

“早啊，小淇，今天感觉怎么样？”艾衍含问道。

“挺好的，期待今天的训练呢。”林芷淇眼中闪烁着兴奋的光芒。

这时，省队教练胡教练走了过来，他拍了拍手，大声说道：“大家都到齐了吧，今天的跑操任务是五公里，大家跟上节奏，不要掉队！”

随着胡教练的一声令下，队伍开始跑动起来。清晨的昆明，空气格外清新，道路两旁的绿植在微风中轻轻摇曳，仿佛在为队员们加油助威。林芷淇迈着轻快的步伐，呼吸均匀，跟随着队伍前进。

“小淇，你最近上网课感觉怎么样？”陈洁一边跑一边问道。

“还不错，就是时间有点紧张，不过我会尽量平衡好训练和学习的。”林芷淇回答道。

“你可真是个学霸加体坛明星，我们可得向你学习。”艾衍含笑着调侃道。

林芷淇连忙摆摆手：“别这么说，大家都在各自的领域努力，我也还有很多要学习的地方呢。”

跑操结束后，队员们回到宿舍稍作休息，便前往食堂吃早餐。食堂里弥漫着饭菜的香气，队员们围坐在一起，一边吃饭一边聊天。

“小淇，你今天上午都有什么课啊？”张雨霏问道。

林芷淇翻开手机查看课程表，说道：“上午有古代汉语和中国现代文学，都是我很喜欢的课程。”

“哇，感觉好有文学气息，不像我们训练，每天都是体能和技术。”李冰洁笑着说。

林芷淇笑了笑：“其实训练和学习有很多相通的地方，都需要坚持和努力，而且学习也能让我更好地理解生活，对我的游泳也有帮助呢。”

吃完早餐，林芷淇回到宿舍，打开电脑，准备开始上网课。她调整好摄像头和麦克风，登录到学校的在线学习平台。此时，屏幕上已经陆续出现了同学们的头像，大家互相打着招呼。

上课铃声响起，古代汉语的老师出现在屏幕上。老师首先回顾了上节课的内容，然后开始讲解新的知识点。林芷淇全神贯注地听着，不时在笔记本上记录着重点。

在课堂互动环节，老师提出了一个问题：“哪位同学能解释一下‘之’字在这个句子中的用法？”

林芷淇思考了片刻，便举手回答道：“老师，在这个句子中，‘之’是结构助词，用于主谓之间，取消句子的独立性。”

老师满意地点点头：“林芷淇同学回答得非常正确，理解得很透彻。”

得到老师的表扬，林芷淇心里美滋滋的。接下来的课程，她更加投入，积极参与课堂讨论，与同学们交流自己的见解。

上完上午的课，已经到了中午。林芷淇简单吃了点午餐，便抓紧时间休息了一会儿，为下午的训练养精蓄锐。

下午2点，林芷淇来到了游泳馆。国家队教练郑珊已经在泳池边等候，她手里拿着训练计划，看着队员们一个个走进游泳馆。

“大家都过来，我们先讲讲今天下午的训练安排。”郑珊教练说道。

队员们迅速围拢过来，认真听着教练的讲解。今天的训练重点是蛙泳的技术动作和体能训练，郑珊教练详细地讲解了每个动作的要领，并亲自示范。

“林芷淇，你先来给大家做个示范。”郑珊教练说道。

林芷淇深吸一口气，走上跳台，一个漂亮的入水动作，引得队员们一阵赞叹。她在水中快速游动，蛙泳的动作标准而流畅，每一次划水和蹬腿都充满了力量。

“非常好，大家要像林芷淇一样，注意动作的细节和节奏。”郑珊教练对队员们说道。

随后，队员们开始分组进行训练。林芷淇和唐钱婷一组，两人互相监督，互相纠正动作。在训练过程中，林芷淇也遇到了一些问题，比如腿部的发力不够协调。

“唐钱婷，你帮我看看，我这个腿部动作是不是有问题？”林芷淇停下来，向唐钱婷请教。

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唐钱婷仔细观察了一下，说道：“我觉得你蹬腿的时候，膝盖的角度可以再大一点，这样发力会更充分。”

林芷淇按照唐钱婷的建议，重新调整了动作，果然感觉轻松了许多。“谢谢你，钱婷，你的建议很有用。”林芷淇感激地说道。

“不客气，我们是队友，互相帮助嘛。”唐钱婷笑着回答。

体能训练环节，队员们进行了高强度的力量训练和耐力训练。汗水湿透了他们的衣衫，但没有一个人喊累。林芷淇咬紧牙关，坚持完成了每一项训练任务。

训练结束后，已经是傍晚时分。林芷淇拖着疲惫的身体回到宿舍，简单洗漱后，又坐在电脑前，开始完成老师布置的作业。